Innebandyklubba – guiden som hjälper dig välja rätt (från nybörjare till elit)

Att välja rätt innebandyklubba gör enorm skillnad för känslan i spelet, tekniken och skotthastigheten. Vi på Assist har hjälpt spelare på alla nivåer sedan 2001 och vet exakt vad som spelar roll: längd, flex, blad, fattning, material och vikt. Nedan guidar vi dig punkt för punkt – och länkar logiskt vidare till rätt produkter och tillbehör.

Varför rätt klubba?

Bättre bollkontroll och passningsprecision
Mer kraft i skottet med rätt flex/blad
Mindre belastning på rygg, axlar och handleder
Mer spelglädje – särskilt för barn och nybörjare

Steg 1: Välj rätt längd

Snabb tumregel: när klubban står vertikalt på golvet ska klubban hamna runt navelhöjd (många mäter skaftlängd utan blad – bladet adderar ca 8–10 cm).

Barn & juniorer: undvik “att växa i” en för lång klubba – rätt längd nu ger snabbare teknik- och spelutveckling.

Praktisk minitabell (riktvärden):

Spelare 105–115 cm → klubblängd ca 60 cm
115–125 cm → ca 65 cm
125–135 cm → ca 70 cm
135–145 cm → ca 75 cm
145–155 cm → ca 80 cm
155–165 cm → ca 85–90 cm
165–175 cm → ca 91–95 cm
175–185 cm → ca 95–100 cm
185+ cm → ca 100–104 cm

Tips: är du osäker mellan två längder – välj aningen längre och kapa vid behov.

Steg 2: Flex – skaftets styvhet

Flex anger hur mycket skaftet böjer sig när du belastar det (lägre siffra = styvare).

Mjukare flex (t.ex. 29–36 mm): mer känsla och lättare att ladda skottet – bra för teknik, juniorer och lättare spelare.
Styvare flex (t.ex. 23–27 mm): mer kraft för tyngre/erfarna spelare med hårda skott.

Generella riktlinjer:

Barn: 31–36 mm
Junior: 26–31 mm
Dam: 27–31 mm
Herr: 23–30 mm

Välj flex efter: kroppsvikt & styrka (tyngre/starkare → styvare), spelstil (teknik/kontroll → mjukare; skytte/räckvidd → styvare) och nivå/erfarenhet (nybörjare → mjukare).

Steg 3: Blad – form, skål, hårdhet & fattning (Left/Right)

Bladets form påverkar hur du passar, dribblar och skjuter:

Liten skål/låg böj: mer precis passning/uppspel, mindre skruv – perfekt för speluppbyggnad.
Djupare skål/större böj: hjälper skottet (fart & spinn), populärt bland skyttar.
Bladhårdhet: mjukare blad = mer bollkontakt/kontroll; hårdare blad = mer fart.

Fattning (Left/Right):

Left om du håller höger hand överst och spelar på vänster sida.
Right om du håller vänster hand överst och spelar på höger sida.

Böja bladet? Det går fint, men gör rätt: värm bladet (varmt vatten/varmluft), forma, kyl. Överdriv inte böjen.

Steg 4: Material, vikt och skaftform

Material: Kolfiber (lättast, rapp känsla, högre pris). Komposit/glasfiber (tåligt och prisvärt, ofta lite tyngre).
Vikt: lägre vikt ger snabbare klubbarbete – men välj stabilitet om du är ny.
Skaftform: Runt är standard, ovalt/ergonomiskt kan ge bättre grepp och kraftöverföring.
Balanspunkt: vissa klubbor känns “topp-tunga” eller “handnära” – prova vad som känns naturligt.

Steg 5: Utrustning & säkerhet (glöm inte glasögon)

För att komma igång: innebandyklubba, inomhusskor och träningskläder.

För barn/juniorer rekommenderar vi innebandyglasögon – många föreningar kräver dem på träning och match.

Tillbehör som gör skillnad:

Grepplinda/overgrip: bättre grepp och komfort, byt när den blir glatt.
Reservblad: lätt att byta och billigt sätt att uppgradera känslan.
Klubbfodral/verktyg: smidigt för transport och snabb service.

Varumärken & prisklasser

Hos oss hittar du de ledande varumärkena inom innebandy – med serier för barn, junior, dam och herr samt matchade blad/grepp.

Prisspann: från prisvärda helhetspaket för nybörjare till premium (superlätta) elitklubbor.

Vårt råd: köp klubba för ditt nuvarande behov (inte “att växa i”). Rätt känsla nu → snabbare utveckling.

För föreningar, skolor och företag (teamwear & klubbprofilering)

Vi på Assist hjälper lag och föreningar med klubbshop, profilkläder, tryck & förädling (matchtröjor, shorts, strumpor, träningskläder, väskor m.m.). Vi erbjuder snabb hantering, storleksprov och rådgivning. Behöver ni en offert eller klubbavtal? Hör av er – vi sätter upp allt från SSL-klubbar till korpenlag.

FAQ – vanliga frågor om innebandyklubbor

Hur lång ska klubban vara?

Runt navelhöjd som riktmärke. Är du osäker – ta något längre och kapa.

Vilken flex ska jag välja?

Beror på kroppsvikt, styrka och spelstil. Nybörjare och lättare spelare → mjukare; tyngre/skyttar → styvare.

Left eller Right – hur vet jag?

Känn efter vilken sida du naturligt för bollen på. Höger hand överst → oftast Left; vänster hand överst → oftast Right.

Mjuk eller hård bladplast?

Mjuk = kontroll och teknik; hård = fart och skott. Teknikspelare börjar gärna mjukare.

Kan jag böja bladet själv?

Ja – värm, forma, kyl. Överdriv inte.

Kan jag kapa skaftet?

Ja. Mät med bladet monterat. Kapa i små steg och prova.

När ska jag byta blad?

När det är slitet, sprucket eller tappat formen/kanten.

Hur ofta ska jag byta grepplinda?

När den känns hal, blir nedsliten eller suger sämre svett.

Vilken klubba passar barn?

Rätt längd (inte att växa i), mjukare flex, blad med bra bollkänsla.

Är lättast alltid bäst?

Inte nödvändigtvis. Låg vikt ger rapp känsla, men stabilitet och balans är minst lika viktigt – hitta din komfort.

Köp hos Assist – specialiststöd, snabb leverans och trygghet

Specialiststöd: vi hjälper dig hitta rätt längd, flex och blad.
Stort lager & snabb leverans: beställer du lagervara skickar vi den snabbt.
Tryggt köp: generös bytes-/öppet-köp-policy och support via butik & online.
Service: kapning av skaft, greppbyte, bladmontering – fråga oss i butik eller online.

Behöver du personlig rådgivning? Hör av dig – vi hjälper dig hela vägen från första klubbvalet till finjusterad topputrustning.