🏑 Hur lång innebandyklubba ska jag ha?

Att välja rätt längd på innebandyklubban är avgörande för din spelupplevelse. En för lång klubba kan göra dig klumpig och hindra tekniken, medan en för kort klubba kan påverka räckvidd och balans. Här går vi igenom hur du enkelt hittar rätt längd – oavsett om du är junior, motionär eller elitspelare.

Varför är klubblängden viktig?

Klubblängden påverkar:

• Din bollkontroll
• Hur du skjuter
• Din spelposition och hållning

En korrekt anpassad klubba ger bättre teknik och minskar risken för felbelastningar.

Hur mäter man rätt klubblängd?

Den vanligaste tumregeln är: 👉 Klubban ska nå upp till naveln när den står på golvet.

Så här gör du:

1. Ställ dig rakt med skor på.
2. Sätt klubban framför dig med bladet i golvet.
3. Greppänden ska då nå ungefär till naveln.

Vill du ha bättre räckvidd i defensiven? Då kan du välja en något längre klubba. Spelar du tekniskt med mycket bollkontroll? Då kan en något kortare klubba vara att föredra.

Hur lång klubba för 170 cm lång spelare?

Om du är 170 cm lång, bör du ha en klubba som är cirka 92–95 cm i skaftlängd (utan blad). När bladet monteras på blir total längd ca 100–103 cm.

Det finns alltså viss flexibilitet – särskilt beroende på din spelstil.

Rekommenderad klubblängd efter kroppslängd

Kroppslängd	Rekommenderad skaftlängd
110–120 cm	65 cm
120–130 cm	70 cm
130–140 cm	75 cm
140–150 cm	80 cm
150–160 cm	85 cm
160–170 cm	90 cm
170–180 cm	92–95 cm
180–190 cm	96–100 cm
190+ cm	100–104 cm

📌 Tips: Tabellen gäller för standardspelare – justera beroende på din nivå, position och preferens.

Junior vs senior – vad är skillnaden?

Junior	Senior
Tunnare skaft	Tjockare skaft
Kortare längder	Längre alternativ
Lägre flex	Högre flex
Lättare material	Mer kraft i skott

Barn och ungdomar växer snabbt, så det kan vara klokt att inte köpa en för precis längd – gärna någon centimeter längre som kan växa med spelaren.

Tips från oss på Assist

✔ Prova klubban i butik om du kan – känslan är viktig! ✔ Tveka inte att justera längden genom att kapa skaftet (men gör det stegvis). ✔ Prata med din tränare – ofta har de bra koll på vad som passar just din spelstil. ✔ Behöver du hjälp? Kontakta oss på Assist så hjälper vi dig hitta rätt.

Vanliga frågor (FAQ)

Hur vet jag min klubbstorlek?

 – Utgå från din kroppslängd enligt tabellen. Prova gärna en klubba innan köp, eller kontakta vår kundtjänst för råd.

Kan jag korta en klubba om den är för lång?

 – Ja! Det är vanligt att kapa skaftet några centimeter. Tänk dock på att det påverkar flexen – ju kortare klubba, desto styvare känsla.

Behöver du en ny klubba som passar perfekt för just dig? 👉 Kolla in vårt sortiment av innebandyklubbor här – vi har modeller för alla nivåer och åldrar!